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| Gröt (schwedische Hafergrütze) https://www.michis-backforum.de:443/viewtopic.php?p=69139#p69139 |
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| Autor: | riesenoimel [ 05.06.2007, 16:51 ] |
Zutaten 1 dl grosse Haferflocken 2 dl kaltes Wasser 1 Banane ca. 1/2 bis 1 dl Saft (Ananas oder Ananas Mango oder Exotic oder... oder... oder...) 1 Frühstücksschale (ca. 1/2 Liter Volumen) Zubereitung Haferflocken in die Frühstücksschale geben und das Wasser darauf giessen. Das Ganze während 3 Minuten (900 - 1200 Watt) in der Mikrowelle erhitzen. Dann Tür der Mikrowelle öffnen, dass der Dampf etwas entweichen kann und anschliessend nochmals bei rund 250 Watt während 1 1/2 Minuten erhitzen. Gröt gut durchrühren und den Saft dazu geben. Diesen gut unter das Gröt ziehen. Dann die Banane in Scheiben schneiden und unter das Gröt mischen. Fertig... guten Appetit. Wenn es für die einen oder anderen etwas zu wenig süss ist, einfach etwas Zucker dazu mischen. |
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