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Hausmittel bei grippalen Infeketen
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Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:07 ]
Betreff des Beitrags:  Hausmittel bei grippalen Infeketen
Jeder weiß wie man sich fühlt,
wenn einen die Grippe mal richtig erwischt hat:
neben Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Zerschlagenheit,
plagen einen häufig auch Erkältungssymptome
wie eine laufende Nase, Halsschmerzen und Husten.

Zur Vorbeugung,
aber auch wenn es einen erwischt hat,
ist eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse,
das antioxidative Vitamine und Spurenelemente enthält,
und auch Vollkornprodukten wichtig.
Zudem gibt es einige Nahrungsmittel, die selbst antibakteriell
und antiviral wirken, wie zum B. Knoblauch, Chicoree, Lauch, Zwiebeln, Zitronen, grüne Bohnen, Artischocken, Brokkoli und andere Kohlarten.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:09 ]
Betreff des Beitrags: 
Gliederschmerzen

Bei Gliederschmerzen können Bäder mit einem Zusatz
aus ätherischen Ölen wie Wacholder, Menthol-, Eukalyptus-,
Thymian- oder Fichtennadelöl die Schmerzen lindern
und durch eine Förderung der Durchblutung die Körpertemperatur erhöhen.
Man sollte am besten nicht zu warm baden (38°C)
und nur etwa 10 Minuten.
Die aufsteigenden ätherischen Öle können auch Schleim
aus Nase und Bronchien lösen.

Die gute alte selbstgekochte Hühnersuppe baut nicht nur auf
und spendet Kraft, sondern wirkt auch,
nach Aussagen von US-Forschern, antibakteriell
und kann so Infekte der oberen Atemwege lindern.
Die heiße Suppe erhöht außerdem die Körpertemperatur
und lindert Gliederschmerzen.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:13 ]
Betreff des Beitrags: 
Wenn der Hals schmerzt

Die meisten Erkältungen beginnen mit Schnupfen.
Wenn der gelb oder grün wird
und noch Halsschmerzen und Husten dazukommen,
sind häufig auch Bakterien im Spiel.
Sobald der Hals brennt und das Schlucken schwer fällt,
sollte man ihn warm halten und viel trinken,
am besten beruhigende Tees mit Salbei, Pfefferminze und Holunderblüten,
die zudem auch den Schleim lösen können....
oder diese Mischung auch zum Gurgeln hernehmen.

Heiße Zitrone mit Honig in kleinen Schlucken kann durch die antibakterielle Wirkung des Honigs und der Zitrone die Entzündung lindern.
Auch Umschläge mit Quark wirken kühlend, abschwellend,
lindern Schmerzen und hemmen die Entzündungen.
Dazu am besten einen großen Becher Quark auftragen,
ein Baumwollhandtuch einschlagen so dass der Quark in dem Handtuch ist und dieses als Schal um den Hals legen.
Darüber ein dickes Handtuch legen
und solange warten bis der Quark getrocknet ist.
Der Wickel funktioniert auch mit gekochten und etwas ausgekühlten Kartoffeln.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:14 ]
Betreff des Beitrags: 
Mit Kräutertees und Zwiebelsaft gegen Husten

Häufig wird man bei einer Erkältung
von einem starken Reizhusten gequält.
Dagegen kann eine Teemischung aus Eibischwurzel, Isländisch Moos,
Anis- und Fenchelfrüchten sowie Lindenblüten helfen,
die man 10 Minuten ziehen lassen sollte
und über den Tag verteilt mit Honig trinken können.
Karottensaft mit Honig, Fenchelhonig und Isla Moos Pastillen
können auch den hartnäckigen Reiz lindern.

Wenn der Husten eher fest ist
und der Schleim sich nicht lösen möchte,
fördert eine Teemischung aus Engelwurzelblätter,
Thymian und Wollblume das Abhusten.
Beide Teemischungen nicht mischen,
denn die hustendämpfenden Pflanzenstoffe können
den Abtransport des Schleimes unterdrücken.

Omas alter Tipp bei hartnäckigem Husten ist der Zwiebelsaft.
Dazu eine Zwiebel schälen, klein hacken
und mit Zucker zusammen in einer Kunststoffdose schichten.
Das ganze 3-5 Std. stehen lassen und den Saft
Teelöffelweise zu sich nehmen.
Zwiebeln enthalten schwefelhaltige Senföle,
die eine desinfizierende Wirkung haben.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:16 ]
Betreff des Beitrags: 
Inhalieren löst Schleim in Nase und Bronchien

Inhalieren mit ätherischen Ölen
wie Teebaumöl, Pfefferminzöl, Eukalyptusöl, Thymianöl
oder zum Beispiel mit Tigerbalm von Klosterfrau.
Man kann dazu einen Inhalator aus der Apotheke benutzen
oder auch in einem normalen Topf heißes Wasser
und wenige Tropfen der ätherischen Öle dazugeben.
Dann das Gesicht über die Schüssel halten,
den Kopf mit einem großen Handtuch abdecken
und zehn Minuten lang durch die Nase tief ein- und ausatmen.
Kinder sollten allerdings nur mit Emser Salz inhalieren.

Nasentropfen oder -sprays aus der Apotheke
können die Schleimhäute abschwellen lassen.
Salzwasser erfüllt den gleichen Zweck,
desinfiziert und löst den Schleim.
Für die Kochsalzlösung eine Messerspitze Salz
in 0,2 Liter warmem Wasser verrühren.
Ein wenig Salzwasser in die hohle Hand gießen
und durch das rechte Nasenloch einziehen.
Kopf auf die rechte Seite neigen,
damit das Wasser in die Nebenhöhle laufen kann.
Danach die linke Seite behandeln.
Mehrmals täglich wiederholen.
In der Apotheke gibt es außerdem spezielle Nasenduschen,
mit denen man die Nasengänge und Nebenhöhlen spülen kann. Regelmäßig angewendet sollen Nasenspülungen
vorbeugend gegen Schnupfen wirken.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:16 ]
Betreff des Beitrags: 
Was hilft gut bei Fieber?

Der Körper reagiert auf eine Infektion,
indem er die Betriebstemperatur erhöht.
Die Immunabwehr kurbelt den Stoffwechsel an
und löst so den Temperaturanstieg aus.
Fieber hilft bei der Heilung,
denn viele Erreger können bei über 38,5°C nicht überleben.
Fieber sollte deshalb nicht unterdrückt werden,
außer, wenn es zu hoch steigt,
besonders bei Kindern, da Fieberkrämpfe drohen.
Wer erhöhte Temperatur oder Fieber hat,
bleibt am besten im Bett und trinkt viel Wasser und Tee.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:17 ]
Betreff des Beitrags: 
Wadenwickel

Feuchte Wadenwickel leiten durch Verdunstungskälte Hitze
aus dem Körper ab und schaffen so einen Temperaturausgleich.
Wichtig ist, dass der ganze Körper einschließlich der Füße bei der Behandlung warm bleibt.
Und so funktioniert es:
kaltes Wasser und Obstessig zu gleichen Teilen mischen.
Geschirrtücher darin tränken, auswringen und um die Waden wickeln. Darum herum je ein Frotteehandtuch schlagen.
Die Wickel wechseln, bevor sie kalt werden.
Es genügen meist drei Wickelvorgänge, um das Fieber zu senken.

Waschungen mit einem in kaltem Wasser getränkten Tuch
senken die Körpertemperatur.
Dafür ein Leinentuch oder dünnes Frotteetuch in kaltes Wasser legen, danach leicht auswringen.
Mit schnellen Bewegungen die Beine,
den Unter-und Oberkörper abwaschen,
dabei das Tuch immer wieder anfeuchten.
Sich nicht abtrocknen,
sondern in ein dickes Handtuch gewickelt ins Bett legen.


Schwitzkur mit Tee kann Fieber verringern
Lindenblüten- oder Holunderblütentee sind die klassischen „Fiebertees“. Sie sollen dem Körper helfen,
eine Infektion über Nacht auszuschwitzen.
Zwei Teelöffel der Blüten mit kochendem Wasser übergießen
und 10 Minuten ziehen lassen.
Vor dem Einschlafen trinken,
einen warmen Schlafanzug anziehen und sich gut zudecken.
Autor:  Moonlight [ 01.02.2006, 20:19 ]
Betreff des Beitrags: 
Bei Ohrenschmerzen

Erwärmte Zwiebeln regen die Durchblutung an
und helfen dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden.
Eine Zwiebel fein hacken und in wenig Fett kurz erwärmen
(nicht zu heiß werden lassen).
Ein Stofftaschentuch mit Küchenkrepp belegen,
Zwiebeln darauf verteilen,
Tuch zum Säckchen binden und auf das schmerzende Ohr legen.
Das Gefühl dabei darf aber nicht unangenehm sein,
vor allem Kinder also nicht dazu zwingen.
Autor:  Wonni [ 02.02.2006, 10:21 ]
Betreff des Beitrags: 
Halsschmerzen

Meine Ärztin hat gesagt auch Zitronenwickel sind gut bei Halsweh. Dazu Zitronenscheiben zwischen zwei Tücher legen und um den Hals wickeln, die Zitronen sollten aber nicht direkt auf die Haut kommen. Und ungespritze Zitronen sind sicher auch besser, weil sonst hat man dann einen Ausschlag vom Spritzmittel oder so.
Autor:  Wonni [ 02.02.2006, 10:24 ]
Betreff des Beitrags: 
Ingwer am Beginn einer Verkühlung

Wenn man noch im "Fröstelstadium" einer Verkühlung ist kann der wärmende Ingwer noch helfen. Einfach ein paar Scheibchen geschälten frischen Ingwer 10 Minuten kochen und das dann trinken.

Hat man allerdings schon erhöhte Temperatur KEINEN Ingwer mehr verwenden da er Hitze bringt und das wäre dann zu dem Zeitpunkt nicht besonders sinnvoll. :wink:
Autor:  zora [ 02.02.2006, 20:38 ]
Betreff des Beitrags: 
Bei Erkältungen und Halsschmerzen

Nehme dann immer mehrmals am Tag einen Apfelessig-Drink zu mir, der wirkt desinfizierend und stärkt die Abwehrkräfte!
Dazu in ein Glas mit warmen Wasser 1 El Honig mit 2 TL Apfelessig einrühren.
Autor:  Nele [ 02.02.2006, 21:41 ]
Betreff des Beitrags: 
Zitat:
Heiße Zitrone mit Honig


Stand jetzt die Tage bei uns in der Zeitung: Zitrone bei Erkältungen niemals heiß trinken. Das Vitamin C in der Zitrone wird beim Erhitzen zerstört. Deshalb die Zitrone mit kaltem Wasser trinken.
Autor:  elkhee [ 03.02.2006, 13:46 ]
Betreff des Beitrags: 
Nele hat geschrieben:
Zitat:
Heiße Zitrone mit Honig


Stand jetzt die Tage bei uns in der Zeitung: Zitrone bei Erkältungen niemals heiß trinken. Das Vitamin C in der Zitrone wird beim Erhitzen zerstört. Deshalb die Zitrone mit kaltem Wasser trinken.


Stimmt, ist ja auch logisch.
Wenn man die Wirkstoffe des Honigs ausschöpfen will, darf er auch nur leicht erhitzt werden.
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