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| Autor: | Hilde [ 15.06.2006, 16:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Quinoapfanne |
Quinoapfanne 
200 g Quinoa 2 Zucchini 2 Möhren 1 rote Paprikaschote 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 1 EL Öl Gewürze: Salz, Pfeffer, Instantbrühe Quinoa nach Packungsanweißung kochen. Das Gemüse kleinschneiden, in der Pfanne mit dem Öl anbraten und bißfest garen. Den fertigen Quinoa unterrühren und mit den Gewürzen abschmecken. Quinoapfanne 2 
150 g Quinoa 150 g Mais 150 g Erbsen 150 g Möhren 2 Lauchzwiebeln 1 EL Pflanzencreme Gewürze: Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer |
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| Autor: | Michi [ 16.06.2006, 09:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
schaut beides sehr lecker aus, Hilde. 
Was ist denn Quinoa? |
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| Autor: | Hilde [ 16.06.2006, 12:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
hier ein Link über Quinoa http://www.naturkost.de/produc/p10409.htm hab mal ein Foto gemacht 
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| Autor: | Kempi [ 16.06.2006, 17:44 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Schaut lecker aus!
LG |
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| Autor: | 2911 [ 25.06.2006, 11:32 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
soll recht gesund sein 
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| Autor: | Nele [ 26.06.2006, 14:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Sieht auch gesund aus. 
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